美國健身房讓你擁有馬甲線
來源：http://zhidao.baidu.com/search?ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&word=%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF&fr=wwwt作者：北美購房網時間：2015/11/20
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我們來了解一下健身房的具體信息。
健身房的健身器多達近百種，但歸納起來，大致可分為三種類型 ：
①全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等 ；
②局部性健身器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等 ；
③小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。(一)全身性
屬綜合性訓練器械；可供多人同時在一個器械上進行循環性或選擇性練習。這種健身器械體積較大，功能較全，價格不菲，適合健美中心、康復中心及機關或學校健身房使用。應該說明的是，諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器械，但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉、按摩等功能，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房。
（二）局部性
多屬專項訓練器械，結構小巧，占地1平方米左右，多數能折疊，有的還兼具趣味性。其功能相對單一，主要側重局部肌群的鍛煉。此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型，也有以自身為動力的非力量型，無需拆裝組合。有的還配有時間、速度、距離、心率等
健身房器材
電子顯示裝置，使鍛煉者可以自己掌握運動量。因此，頗受健身愛好者的青睞，是家庭健身房的“主角”。
(三)小型器械
體積雖小，可鍛煉價值并不低。以可調式啞鈴為例，它不僅適合不同年齡、性別和體質的人進行練習，而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉，更是健美愛好者的必備器械。再比如彈簧拉力器，輕便小巧，價格低廉，既便于存放，又易于攜帶；同樣能達到健身強體的目的。而像健身球一類的小型健身器，、則最適合中老年人使用。范圍
GB/T18266的本部分規定了健身房的分等定級原則及評定方法。
本部分適用于各類開業一年以上健身中心、健身會所、健身健美俱樂部、健身健美培訓學校等健身房的等級劃分及評定。
規范文件
下列文件中的條款通過GB/T18266的本部分的引用而成為本部分的條款。凡是注日期的引用文件，其隨后所有的修改單（不包括勘誤的內容）或修訂版均不適用于本部分，然而，鼓勵根據本部分達成協議的各方研究是否可使用這些文件的最新版本。凡是不注日期的引用文件，其最新版本適用于本部分。
GB3096 城市區域環境噪聲標準
GB9668 體育館衛生標準
GB10001.l 標志用公共信息圖形符號 第1部分：通用符號
GB17498 健身器材的安全通用要求
星級劃分
4.1 健身房劃分為五個星級，即五星級、四星級、三星級、二星級、一星級。最高星級為五星級，最低星級為一星級。星級越高，表示健身房的級別越高。GB/T18266的本部分的標識按有關標識的標準執行。
4.2 星級的劃分以健身房的清潔衛生、環境與安全救護、設備設施及維護保養、服務水平為依據，具體的評定辦法按照國家體育行政主管部門頒布的設施設備評定標準、設施設備的維修保養評定標準、清潔衛生評定標準、服務質量評定標準、顧客意見評定標準等五項標準執行。
規格要求
健身房的建筑、附屬設施和運行管理應符合國家頒布的有關消防、安全、衛生、環境保護等現行法規和標準的要求。
1 服務人員從業資格要求。
1 健身房從業人員必須持證上崗。
2 不同星級健身房社會體育指導員配比：五星級配備的社會體育指導師（健身類或健美操類）人數不得少于掛牌上崗總人數的50%（且不少于4人）；四星級配備的社會體育指導師（健身類或健美操類）不得少于掛牌上崗總人數的30%（且不少于2人）；三星級配備高級社會體育指導員（健身類或健美操類）人數不得少于掛牌上崗總人數的50%（且不少于3人）；二星級配備中級社會體育指導員（健身類或健美操類）人數不得少于掛牌上崗總人數的50%（且不少于2人）。一星級的掛牌上崗指導員必須為初級以上 （含初級）社會體育指導員（健身類或健美操類）。
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