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從北美護理診斷協會中的自我認知是一種對自己的洞察還有理解，這個其中包括的是自我觀察還有就是自我評價。一般來說呢，自我評價就是自己對自己的期望、想法、行為及個人的性格的判斷與評估，這也是自我調節的重要條件。對于自我認知是一件很重要的事，如果一個人連自己都不認識了，那還怎么去認識別人。

自我認知的心理認知是一種比較高級的認知能力。對于教育程度低，或者智力程度比較低的人，也許終身也不具備這種自我的認知。而對于有些人，則能夠超越這種心理認知。心理認知一般來說是一個無限的過程，因為心理活動本身是無限的，它會跟著個人經歷和記憶以及思想和想象力不斷地發展。因此凡是出現和前一階段或者時期不同的心理活動后，個體對自我的心理將會有一個總結和重新的調整。

自我認識的超越狀態在于個體認識到自己整個思維和記憶的狀況，并能夠將自己的心理活動進行控制，而達到一種忘我的境地或者說無我的境地。這個狀態中，這個自我已經認識到我是誰，我和我的思想，記憶的關系。于是這個自我很可能被拋棄或者擺放到一個特定的位置或空間，可以全觀自己的心理狀態和整個自我的運作并有控制能力，而不是整個的自我或者我都處于這個思想和記憶之中。從覺察到自我，了解自我的性質和運作方式，到拋棄自我或達到無我，是一個超越的過程。也許這是自我認知的最后終結，而生命體的死亡只是自我認知的停止或中斷。

一個人如果不能真正的認識自己的話，就會在某些方面產生負面的影響，比如會自卑、對自己喪失信心;如果一個人太看重自己或者是高估自己，也會使人驕傲自大。所以，認識自己是多么的重要，不能太高估自己，要真正的認識自己的內心也是很容易的，只是看你如何做罷了。