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瑜伽，是從印度梵語意議而來，其含義為“一致”、“結合”或“和諧”。源于古印度，現代的瑜伽則是一系列的修身，鍛煉的方法�，F在在美國最流行的瑜伽，裸體瑜伽，受到許多人的追捧。金山的許多人都喜歡這種運動，現在就來了解了解這種運動。

瑜伽減去衣服會等于什么呢? 對于很多舊金山的美國人來說，這會等于他們所熱愛的裸體 瑜伽。每個星期天的早上，在舊金山的一個瑜伽體驗中心都有 90 分鐘裸體瑜伽課程。該中心經理 Rob Kandell 說： “ 裸體瑜伽不是一種性體檢，而是一種放開心靈的體檢。 ”

練習者首先坐在一起，脫去所有的衣服，露出雙腳，進行純潔干凈的冥想。然后男女分開去各自不同的區域，最后再全部裸體的回到主教室里集合。

在一個瑜伽網站上寫著這樣一段話， “ 裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動;還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機動性，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。

當然，裸體瑜伽的好處不僅限于這些，還有更多。”瑜伽練習者表示，裸體瑜伽是令人難忘的體驗，它的關鍵詞是 “ 解放 ” 。

這是一種沒有衣服阻礙、可以享受肉體快樂感覺的運動。接觸到自己裸露的身體時，會產生一種在陽光下、在空氣中難以形容的感覺。

裸體瑜伽可以讓你體驗到沒有一點束縛和妨礙的運動，可以讓你自由呼吸，提高身體的各項機能。達到人與自然的和諧相處，合二為一的境界。對于國人，這種方式可能還不太被接受，這受到傳統文化的影響，還沒有這么開放，以后的某天，應該會有很多人加入吧。