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伴隨著留學大潮，越來越多的中國學生漂洋過海走進異國他鄉。在陌生的世界，不少人感覺手足無措。海外留學的心理準備無疑是入學準備之外無法回避的最為重要的環節。

忍受孤獨，是留學的第一課。下面百利天下留學小編要分享的是留學生的親身感受，希望可以和大家共勉。

【美國第一周，我每天都是自己吃飯】

實驗室的人，要么有伴侶，要么有自己的圈子，要么是外國人溝通有障礙。于是每天中午都要自己吃飯。

雖然有新生，但是個個都好難相處。自己已經努力了，但是感覺每一個人都不想和我玩，每一個人都像是有很多事，根本不愿意理我的樣子。

不想一個人吃飯，不想周末孤孤單單沒人陪，不想一個人拎著一大袋子東西從超市慢慢走回家。負面情緒好多，壓力很大。

內心有很多恐懼和焦慮。這就是到美國第一周的心情。雖然很困難，但是還是要鼓起勇氣面對，但愿下周會柳暗花明。

【我學著泰然自處，看淡瑣事】

因為年齡的關系，跟同學差好幾個代溝，加了班級的群，卻不管是他們說話的方式，節奏，感興趣的內容，都很合不上拍，剛開始很難受，覺得完全融入不了。別人講話時特別熱鬧，自己一講話就冷場，或者沒人搭腔。

開始很著急，想找到原因，改變改變。后面想想，我真的需要變得像現在的孩子們一樣，萌萌的，甜甜的或者顯得特別積極的樣子嗎?真的需要每天花大量的時間來聊天或者和大家打成一片嗎?

后面仔細思考了下，我加入群的主要目的是方便與大家聯系，能獲取我想要的信息，并提供我知道的有用信息給大家。所以從新定位了一下：如果有人提出的問題我知道，我就盡力回復幫助他人;如果我遇到問題，就直接發問或者單獨問我認為知道答案的人;如果我發現一些信息可能是大家都需要的，就發出來，而不去管大家的回應。其余的就看心情，愛說不說。 這樣之后，反而有更多的人開始認識我，并和我交流。

我想放到生活中，也是類似的。如果和周圍人努力溝通其實是為了不使自己顯得孤單，那么對你來說，周圍的人，就像是小孩子身邊的積木，只是一些可以利用的物件。如果你不是跟一個人講話很投機，聊天很開心，很欣賞ta，真誠的想跟他成為朋友，怎么能指望ta感受到你的熱情，誠心的想跟你交朋友呢?

若能泰然自處，專于學業，看淡瑣事，也是很好的生活方式。

【一切光彩照人的景象背后都隱藏著無盡的寂寞】

個人覺得孤獨是我們人生中的必修課，在路上能碰到志同道合的朋友自然是幸事，但碰不到也是常態，不需要去強求，畢竟恰好碰到一個經歷類似，三觀相同，志向相同的知己概率并不大，而且留學圈子的差異性會更大，每個人出國的目的也都不一樣，所以也沒必要強迫自己去跟別人交那種深度的朋友。

PHD的科研道路也好，碩士職場逆襲道路也好，它們或許都是孤獨的，都要忍得住平凡，耐得住寂寞，禁得起誘惑，一天又一天的better yourself，最終才能守得云開見月明。

一切光彩照人的景象背后都隱藏著無盡的寂寞。就如劃破夜空的煙花張揚的綻放，如此明艷動人，但曇花一現之后，留下的卻是無盡的黑夜。

百利天下留學小編看了上面的文字都有淡淡的憂傷，不知道留學在外的親們是不是有同感呢?