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很多的美國人都喜歡健身，在美國，大部分的人都選擇健身來減輕工作或者是生活的壓力，就會出現很多的健身房，那么我們就來看看美國人的健身活動是怎么樣的吧。

健康指導和營養顧問越來越多。事半功倍是現代人普遍追求的目標，健身也不例外。美國越來越專業的健身指導員和營養顧問行業，為健身人群不斷探索減重和優化飲食結構做出了相當大的貢獻，成為大眾心目中的“高級運動附屬品。”

鍛煉也講究“小班制”。在健身委員會的調查中，少于5人的小群體訓練班呈上升趨勢。這更利于運動者接受技術指導和嚴格監督。健身教練琳達表示，“小班制”鍛煉的費用低于請私人教練，還可消除一個人鍛煉的枯燥感，讓鍛煉更有樂趣。

不運動者社會壓力大

運動成為社會行為。以前健身僅僅是個人行為，但自從心臟病、

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糖尿病、肥胖等問題嚴重影響了美國人的

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生活質量和工作效率后，整個社會都開始重視健身運動，包括報刊、雜志、網絡在內的各種媒體都專辟健身欄目，號召人們動起來。

老板鼓勵健身和減肥。有調查顯示，不愛運動、體重超重是導致員工曠工、醫療費用增加以及生產效率降低的重要原因。因此，在健身委員會的調查中，一向以利益為重的美國老板們也開始鼓勵員工健身減肥。很多知名大公司，如百事可樂，都大力建設員工健身房，為員工聘請全職健身教練，甚至還出版了自己的健康雜志，為員工制定健康計劃。

以上就是我對于美國人健身的一些看法，相信你也想健身的話那就快點行動吧。