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在物質生活日益提升的今天，養生成為了大眾關注最多的話題，如何吃出健康被奉為圭臬。而干果更是休閑食品的首選，不僅口感好，還能養生，這大概就是大眾所需要達到的，今日我們介紹一下能吃出健康的夏威夷果。

夏威夷果由于具有極高的營養成分，享有“干果皇后”的美譽，是在核桃日益被群眾健忘的今天成為的另一營養品，是大家休閑食品架上必備之物，也是送禮的首選。擁有這一地位并不僅僅是因為好吃，也因為它可以調節血脂和提高智力，這也決定了它不僅僅適合 老年人食用，而同時適合年輕媽媽和學生們的食用，在學習壓力之外，能補腦的食品必然成為學生首選。

除了這些功效以外。夏威夷果對于緩解動脈粥樣硬化、心血管疾病有很好的功效，常年食用夏威夷果能有效預防心臟病，調節和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補充來源，對于吃什么都要三思而后行的糖友來說，夏威夷果可謂是他們的一大福音。

當然，眾女生關注最多的問題在于如何讓自己變得更漂亮，同時還能讓自己不發胖。夏威夷果對細膩皮膚，抗衰老，燙傷也有明顯功效，吃了日食三棗，容顏不老之外，日食夏威夷果，能變更美。由于夏威夷果易吸收易消化，發胖問題顯然不會出現了，于是之，讓我們開心暢懷大吃吧。