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去加拿大留學(xué)要學(xué)會(huì)緩解學(xué)習(xí)壓力

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最近越來越多的中國學(xué)生留學(xué)加拿大,不要以為留學(xué)是一件容易的事,留學(xué)過程中有不少苦況只有自己知,除了面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力,還有面對(duì)生活壓力,如果是自己一個(gè)人出外留學(xué),自然什么事都需要自己處理,所以去加拿大留學(xué)要學(xué)會(huì)如何緩解壓力。下面就跟學(xué)生們介紹一些減壓的方法,希望能幫助到你們。
 
減壓第一法,不時(shí)把“less is more”、“simplicity is a key”掛在口邊,因?yàn)檫@兩句話正好說明了對(duì)生活的舒心態(tài)度,其實(shí)對(duì)于不少留學(xué)生來說都培養(yǎng)起一種謹(jǐn)慎理財(cái)?shù)膽B(tài)度,出門在外也不會(huì)亂花費(fèi)以及不會(huì)盲目追求物質(zhì),那么平時(shí)減壓可以選擇一些戶外活動(dòng),可以每星期抽空去跑步、遠(yuǎn)足、踩單車、打球等,至于應(yīng)酬的話就可免則免。因?yàn)榇笞匀皇菗碛惺澜缱钇痢⒆钔昝赖脑O(shè)計(jì),跑步除了可以讓你欣賞到四周的風(fēng)光美景外,還可以與大自然更親近,便可順道觀察周遭的人和事,煞是有趣。而且在廣闊的戶外空間跑步,無拘無束,自由自在,是減壓的好方法喔。
 
減壓第二法,在學(xué)習(xí)上或者身處哪個(gè)行業(yè)或崗位,只要真心喜歡自己的工作,全情投入地把每一項(xiàng)事情做好,一切自然事半功倍。此外,但凡有趣的事物,可能與自己不太相關(guān),但也需要積極探究及學(xué)習(xí),多接觸新事物有助啟發(fā)思維,這其實(shí)也是減壓的一部分。
 
留學(xué)生生涯是短暫的,過程就象是享受在生命中的高低起伏,不要讓自己的青春白白浪費(fèi),擁有一份獨(dú)特的執(zhí)著感,讓自己活得更充實(shí)自在。

 

 

 

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