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現在人們都忙于生活，尤其是一些年輕的白領們在事業拼搏的階段對于生孩子是不聞不問的，隨著年齡越來越大，才意識到該要孩子了。孩子是父母的緣分，強扭的瓜不甜，有的時候你只能采取順其自然的心態才能要上寶寶，太壓抑目的性太強的性愛不利于懷孕。

怎樣才能懷孕：夫婦們可以通過下面的計算方法來增加懷孕的可能。計算排卵期：如果你的月經周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。在此以月經周期30天為例：第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天)這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。基礎體溫測量法。正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化，一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。

首先，同房頻率應適當減少，以保證男子精液的產生,有足夠的恢復光陰，以進步精漿質量和精液的總體質量。青壯年一般以3～5天一次同房為宜。”其次，要學會推測排卵期，最好學會測定基礎體溫，并領會基礎體溫各種曲線類型的含義，預測排卵日，力爭在排卵前后有繼續的2～3次性生活 ，以增加受孕時機。此外，性交后婦女應仰臥，臀部稍墊高并維持 20～30分鐘，使精液積累于子宮頸四周圍，以利精子進入宮腔。

總之在適當的年紀要上屬于自己的孩子是一件非常幸福的事情。如果你錯過了年紀也不要著急，要孩子要有一種平和的心態去對待，過分的焦慮都會影響你受孕的成功的。另外在計劃懷孕之前盡量服用葉酸，來降低胎兒畸形的概率。