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2011年美國(guó)農(nóng)業(yè)部發(fā)布的健康飲食指南圖“我的盤子”旨在展現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)飲食并不一定復(fù)雜。示意圖主體是一張分為四塊的餅狀圖，左側(cè)兩塊由上至下分別是水果和蔬菜，右側(cè)兩塊分別是谷物和蛋白質(zhì)。餅狀圖右上角是一個(gè)藍(lán)色圓圈，代表奶制品。

圖為2005年版“我的金字塔”健康飲食指南圖，第一版“我的金字塔”于1992年發(fā)布。這一版與最新版的不同在于，當(dāng)時(shí)奶制品和蛋白質(zhì)的定義范圍較窄。

圖為美國(guó)農(nóng)業(yè)部1992年版“金字塔”健康飲食指南手冊(cè)中的一幅插圖。這一版配以數(shù)字對(duì)六類食物的每日攝入比例進(jìn)行了說(shuō)明。

1990年版“美國(guó)人膳食指南”手冊(cè)中的一幅插圖。

1956年至1979年間使用的飲食指南著重于四類食物的日常攝入指導(dǎo)。

1943年至1955年的健康飲食宣傳海報(bào)上列出了七類食物。

橙子、西紅柿、葡萄柚、生卷心菜和沙拉綠葉菜被從其他蔬菜和水果中單獨(dú)列出來(lái)。而飲食推薦中包括每天食用黃油和其他涂抹醬。1941年至1942年間的健康飲食宣傳海報(bào)將日常飲食分為了八類。