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近幾年，國內越來越多的人開始走進健身房，或者參與戶外運動，引發了全民健身的熱潮。而關于健身這一點，北美比我們要早很多，那么為什么北美人熱愛健身呢？

1、良好的社會福利促使更多的人追求不同的興趣愛好，也極大地激發了人類，特別是男性，對“更高、更快、更強”的追求，以及激發了女性對身材對美的追求。

西方世界經濟發展快于國內，加之普遍良好的福利，使得當地人們不需要花太多時間為生計煩憂，這樣慢慢地逐漸形成和培養了一些不以生存為目的的興趣愛好，健身就是其中之一。

試想，當良好的義務教育、完善的社會福利觸手可及，在人與人相對尊重的社會下，你是否會愿意花更多的時間在一些現今看來對“中國式成功”沒有幫助的事情上，并極大可能的發展自己的興趣愛好，同時改善自己的身體素質呢？

2、飲食攝入。肌肉的合成需要一定量的蛋白質。中餐中蛋白質含量少，碳水化合物多，再加上中國的酒桌文化。大量地進食中餐，導致不健身的人容易虛胖，健身的人容易肌肉型肥胖。

虛胖：請參照身邊不經常參與運動，但是積極參與飯局的男士們。肌肉型肥胖：就是攝入過多碳水化合物，但是經常進行力量訓練的人群，參照相撲運動員，以及NBA中的沙奎爾·奧尼爾、埃迪·庫里。

3、健身知識的普及。在美國，健身房里私教并不多，但是大家對健身知識普及很高，在網上都可以找到非常詳細的免費健身計劃。在中國，很難找到免費的好計劃，而且健身房里私教的質量也參差不齊。

雖然世界各國文化傳統、意識形態截然不同，但很多東西屬于“世界潮流浩浩蕩蕩”的范疇，如健身文化。健身是健康的更高層次的體現。

改革開放以后，人們的生活條件開始改善，加之電視轉播中歐洲足球和美國籃球的流行，大家都對身體素質都了更新的認識。

從幾十年前國內大部分人還是溫飽階級，到十年前國內大行其道的腦白金，再至近幾年國內一線、二線城市雨后春筍似的健身房，可以看出中國人對健康的重視。

拋開這些不說，中國古代皇帝們追求長生不老藥的故事，博大精深的中國武術文化，以及評書故事中口口相傳的那些文武雙全的俠客們，也可以看到中國古代時期人們對健康的追求。

在歐美，健身的氛圍相當好，很多大學，都會提供非常好的健身設置給本校學生以及周邊居住的“鄰居們”。

對于男性來說，健身能極大地磨練自己的意志，從另一角度上來看，健康、強健的身軀也更加配得上起天生的好勝心以及男性原始心里對征服世界的一種渴望。

對于女性來說，適當的健身運動，能擁有一副更美麗和健康的身軀，從而也能提升自身的魅力。

目前正值寒假，外面冰天雪地經常零下負二十度，但是沒有減低老外對健身的熱情。所以，不要再癱在被窩里了，走出房間，讓自己的機體活起來吧。